onsdag 26 augusti 2009
Hult Kickoff 2009/2010
Armytraning och fitness check
Cykeldilemma
Shopping nerven skricker Racer saklart! Fornuftet skriker NEJ....hmm.....vill ju ut och cykla mer, ut i naturen och pa landsvagarna. Ser det som ett satt att komma ut utanfor London. Fast hur mycket kommer jag ge mig ut i vinter? Fast jag funderar ju pa triathlon och i sa fall ga med i en klubb. Da blir det ju bade roligare och enklare att ge sig ut.
Vi har en dela pa jobbet dar jag kan fa skatten avdragen och pa avbetalning under 12 manader. Sa just nu sitter jag och tittar runt pa de butiker som ar med! Spannande!!
Tror ni att de har nagot i rosa/vitt/guld eller nagon annan spannande farg??
tisdag 25 augusti 2009
Traningstaggad!
Annars kommer det (malet ar iaf) springas 3 dagar i veckan enligt FIRST modellen som beskrivs i boken ovan, Pilates minst tva ganger i veckan och sa enligt FIRST modellen ska jag aven ha tva crosstraining sessions, dvs cardio traning men som inte pafrestar samma muskler som lopningen. Vet inte om rullskidor passar in men ska forsoka rulla minst en dag i veckan, tva om det gar sa att jag ar val forberedd nar Vasaloppet kommer. Ska satta igang med det da jag kommer hem fran Frankrike (slutet av September). Tyvarr har gymmet inte spinning men simning gar ju bra. Rodd foreslar de ocksa. Behover ju kopa en ny cykel och ar verkligen sugen pa en racehoj....ska forsoka komma ivag till butiken denna vecka (om inte idag sa i helgen) och se vad de sager. Blir ju ingen skogskorning i sa fall men det far val va ok isf!
Ikvall blir det Army traning, suck, inte alls taggad.....konstigt, ena stunden ar jag super taggad att trana och sen inte alls! Hade varit bra med den dar tvillingen som ville gora allt precis som mig, pa min niva! Attans vad bra vi skulle bli!
måndag 24 augusti 2009
Langweekend i Kroatien
I onsdags kvall akte Mr och jag till Zadar i Kroatien. Dar blev vi hamtade av Mr B's foraldrar och bror. Vi hade 4 underbara dagar i en liten by kallas Vodice. Vi njot av sol, bad och valdigt god mat. Lugna mornar med frukost pa balkongen, sedan eftermiddagen i solstol eller guppandes pa vattned pa luftmadrassen. Pa kvallen var det mumsig skinka och drink pa balkongen innan vi gick ut for att ata nagot valdigt gott.
Fick in tva latta loprundor pa ca 30-40 min och en massage som var som en misshandel, men det gjorde nog gott!
Helt perfekta dagar som tyvarr tog slut allt for snabbt! Tre veckor sedan ar det semester i Frankrike! LANGTAR!! (jobbet ar lite galet just nu med massor av desperata studenter, forandringar och nya marknader for mig! Men ocksa kul!)
tisdag 18 augusti 2009
Tala om pannben!!
Tydligen fajtas de om 3:e platsen.
Mera fodelsedag!
Gick fran jobbet vid 17-tiden och fick UNNAT mig en bikini (svart med guldringar pa sidorna av bikinitrosan och vid mitten av bh:n. Kanns sadar lite riviera lyxig! Brukar alltid kopa billiga pa HM som ar kalas men ibland ar det kul att kopa en som ar lite speciell. Pa rean kostade den bara ca 200 kr. Kommer inte ihag market sa jag kan inte lagga upp en bild tyvarr. Efter det fortsatte jag till Dunes skobutik dar jag kopte dessa KILLER HEALS!
Efter det bar det av for att mota Nikki! Vi satte oss pa en lite finare pub med var sitt glas vin och sa fick jag en hel pase, japp en HEL pase med en massa presenter som var fint inslagna i rosa, turkost och guldigt papper. Hon har ju ett bra jobb med en massa provsamples! Helt perfekt!
Jag fick:
- Sminkvaska fran Karen Millen innehallandes en parfym, badolja och body lotion
- Pilates DVD
- Vanity Fair - boken och DVD:n
- Sport sockar Mizuno
- Liten ask i svart, guld och coral for tex orhangen, super duper sot!
- Lipgloss
- Liten tub med handkram
- Liten tub solskyddskram for ansiktet
Efter det hoppade jag in i taxi till Gaucho Grill ett Argentinskt steakhouse. Jag kom dit lite innan Mr Bond och blev visad up i en bar. En trubadur spelade och nar Mr kom sa fick vi var sitt glad champange (de visste att jag fyllde ar eftersom jag bad om ett fint bord eftersom vi firade en fodelsedag...). Vi blev sedan visade till bordet och dar avnjot vi en forrat av empadanas, mums, gott ostbrod men en gudomlig rora till, Sirlon steak med potatiskaka for mig och pommes for Mr med bearnais sause for honom och pepparsas for mig. Efterat tvingade jag pa Mr att ata dessert med mig sa vi tog en blanding av tre. Cheesecaken bara smalt i munen! Vi bestallde ett glas rott var till middagen men servetrisen missforstod och gav oss en hel flaska. Hon sa att vi fick behalla den eftersom det var hon som gjorde fel.
Inte var det bara maten som var gudomlig utan servicen var helt outstanding! Atmosfaren med trubaduren och den haftiga inredningen med kohudar, svarta vaggar och kristallkronor gjorde detta till en grymt bra upplevelse och en helt PERFEKT fodelsedags kvall! Trots att det inte blev nagon jordgubbstarta detta aret!
måndag 17 augusti 2009
Min fodelsedag!
fredag 14 augusti 2009
Och sa var det fredag och snart helg igen
Har gatt valdigt segt idag, ingen motivation utan det har fatt bli lopning till jobbet. Har arbetat upp tempot lite och idag sprang jag under 5 min/km och var uppe i over 190 i puls (har ju ifs ganska hog maxpuls men anda!). Kande mig dock nastan krakfardig nar jag stannade vid trafikljusen. Det ar inga problem nar jag springer men nar jag stannar mitt i sa slar det till. Sedan hade nagot tagit det jag tankt ata till frukost sa det fick bli tva skivor knackebrod med kesella pa....hmm.... Fick ga ut tva timmar senare och kopa en sandwich!
Jobb:
Ah sa kul det har blivit igen. Tycker aterigen att jag har ett riktigt dromjobb! Ser verkligen fram emot att fa satta full fart igen i host (dock efter semestern). Just nu handlar det framst om att fa de som blivit antagna att verkligen komma, skicka in de sista dokumenten etc. Har aven nagra galningar som inkommit sent. Forhoppningsvis lyckas jag halla 15 kvar pa toppen!
Ikvall:
Mr ar lite bakisskakis efter drinks med jobbet igar. Tydligen tillhor han en av dem som mar bast...maste vara ett effektivt gang pa Goldman Sachs idag! Vi hade iaf tankt att ga ut och ata med en av hans kollegor med flickvan. Far se om de orkar, de ska namligen flyga till Holland i morgonbitti. Annars gar vi nog sjalva ut och ater och sedan pa bio. Mr har sagt att han vill se The Ugly Truth och jag tror att det ar enda gangen som han kommer att foresla en romcom sa jag tanker definitivt inte banga det!! Men forsta nagra drinks med mina kollegor innan jag sluter upp.
Lordag:
Forhoppningsvis kommer jag ut pa en langrunda. Vill kolla formen infor halvmaran i Oktober. Har inte sprungit langre an 10 km pa ett rent loppass pa flera manader. Har ju inte heller kort mkt lagplus. Sen ska vi vara vuxna Mr och jag. Vi ska stada, satta in papper i de dar fina parmarna som vi kopte for typ ett halvar sedan etc. (om nu inte nagon kommer pa nagon bra ursakt!). Sen ar det dags for....WOOOOHOOOOO....... U2!!! Med bra biljetter denna gang!! Tyvarr ska Mr inte med pa detta. Forsoker fa med honom och se om han kan fa kopt en biljett utanfor.
Sondag:
Ingen aning vad som sker har. Slappa och kanske sola om det blir fint vader? En liten loprunda eller kanske rent av ett army pass.
onsdag 12 augusti 2009
Vinade till det med bossen
Ikvall blir det forhoppningsvis bio med en kollega. The Proposal hade vi tankt att se. Ser ocksa fram emot popcorn och GODIS hihi...
(traningen ligger lite pa hyllan denna veckan, inte sugen....)
tisdag 11 augusti 2009
Smasaker som satter guldkant pa tillvaron
Andra smasaker:
- Bagel med cream cheese och sylt (kvallsmat igar)
- En rolig bok
- En pojkvan som killar en pa ryggen
- Vanner pa bada sidor om Atlanten
- Tva resor till solen som vantar pa en
- Trosor som sitter helt perfekt!! (BH for den delen ocksa!)
måndag 10 augusti 2009
Oj vilken helg det blev!
Pa lordagen tog vi en kortis runda och sen gick Mr in till jobbet och jag akte upp till Hampstead Heat och halsade pa tva nyblivna foraldrar. Fick halla lilla Mikla 1 vecka gammal, saaa sot! Sen bar det av ner pa stan till Green Park dar Nikki vantade med updukad picknick och vin saklart! Mr B fastnade saklart pa jobbet sa det blev ingen middag med vannerna utan jag fortsatte att kalasa med Nikki. Vi gick hem till henne vid 20-tiden och piffade och fixade! Nikki har ett drom rum for en flicka med massa fina saker! Fick bland annat lana ett par Miu Miu skor! :-) Kanske inte sa bra kombination med lite val manga glas vin innanfor vasten dock... Mr B slot till slut upp och vi gick till Nattklubben Mahiki. En drink och nagra danser senare gav vi oss av hemat....
Sondagen borjade med skallebank, pizza, cola! Mr akte in till jobbet igen och skulle sedan med en kollega och flyga till Isle of Wight. Jag slapade mig ut ur lagenheten, tog bussen till Chelsea dar jag motte upp med tva kollegor for att aka ut till Richmond och spela golf. Med tanke pa omstandigheterna (inte hallt i en klubba pa ett ar, laneklubbor, BAKIS som attan, stekande sol och tva proffs till sallskap) sa gick det hyfsat ok. Fick iaf sug efter mer spel! Vi spelade pa Richmond Park Golf Club och banan var faktiskt helt ok. Passade mig bra, langa och breda fairways och inte sarskillt mycket folk sa jag blev inte sa stressad.
Dagen avslutades med fish and chips pa The Builders Arms i Chelsea.
Och sa var det mandag igen.... Back to training, back to healthy eating!! (brukar funka pa mandagen iaf!)
fredag 7 augusti 2009
Mitre Rd - Waterloo - London
Borde ha flyttat pa kiteutrustningen som star under banken....men ni far forestalla er hur det ser ut utan! Dorren till hoger leder in till sovrummet, till hoger om banken ar hallen och ingangen.
torsdag 6 augusti 2009
Antligen hittat perfekta trosan!
Igar var jag och handlade lunch pa Marks & Spencer. For att na fram till maten maste man passera klader och dar hangde mina framtida favoriter. Tunna sma saker i boxer modell och de lamnar verkligen inga rander efter sig! De stramar inte at utan sitter uppe men inte for hart. De finns i en hogre modell och i en mer hipsters model. De finns ocksa i en spetsmodell som jag inte har provat annu. Nar det galler boxershorts till tjejer sa tycker jag att de alltid ar for langa pa framsidan sa att de antingen rullar upp eller skaver samtidigt som de inte tacker stussen helt utan aker upp och in. Det gor inte dessa!!!!!!
Maste springa dit pa lunchen igen och bulla upp!!
onsdag 5 augusti 2009
Morgonrundan tog helt musten ur mig!
tisdag 4 augusti 2009
Hemma ar dar du ar!
Igar var det skont att komma hem igen. Alltsa vara tillbaka i lagenheten, med mina saker. Mr B hade rojt sa fint och han hade hangt upp min senaste fina fina vaska i hallen sa att jag skulle se den :-). Vet inte vad som har hant med honom. Han har alltid varit finfin, omtanksam och varldsbast men kanske inte alltid sa ompysslig. Men det har han blivit! Vilket gor livet valdigt nice just nu! Mmmmm.....finns det nagot battre an kill pa ryggen?? Na, saklart inte!!
Efter jobbet var det forst armytraning och jag blev riktigt stolt over mig sjalv! Trodde att det skulle vara pest och pina men det gick bra, riktigt bra! Fick tom lite berom av ledaren :-) och det blir jag glad av. Jobbigt var det dock och jag fick nastan lite spykanslor i mitten. Loprundan hem var pa sega ben men det var en riktigt fin kvall med klarbla himmel och sol. Hemma lagade jag en wok som blev supergod (morotter, riven vitkal, scharlottenlok, sockerartor, quinoa, rakor och hoi sin sas. Mumsigt varre och sa nagra blabar efterat. Sen blev det kvallspromenad langs med Themsen med DJ (som vi bodde med tidigare). Gillar London :-)
Ikvall ska jag direkt hem efter jobbet. Har en ny Runner's World som ligger och vantar pa mig, boken Angels av Marian Keyes och sa fick jag lana boken He's just not that into you av en kompis. Den goda rakwoken fran igar ligger ocksa och vantar pa mig. Mysbyxorna ar nytvattade och det ar skitvader sa det kan ju inte bli mycket battre an sa!
måndag 3 augusti 2009
Ater i London och forfallet ar ett faktum
I morse var det inte fullt lika roligt da jag konstaterade mitt totala forfall.....allt det dar vita brodet, smoret, smagodiset, notterna, glassen och allt annat hade liksom inte kommit och gatt, bara kommit och stannat och placerat sig pa stallet som gjorde det svart att valja klader i morse! Allt satt tajt! Har lagt massa tid pa att trimma och ha mig och sa 1,5 veckor sa ar det borta! Kan val trosta mig med att under allt sa ser det kanske likadant ut....suck, det ar bara att ge sig pa det igen. Det far bli Army ikvall efter jobbet....kommer do kanns det som.....men men... BACK TO BUSINESS!!