15 km på rullskidor

8 km rullskidor stod det på mitt träningsschema. Då jag får stor främmande av min alldeles egna lilla Schenny så flyttade jag de 15 km på rullisarna som jag skulle gjort på lördagen till idag. Ville också testa hur det kändes.

Stackade mig igenom de 15 kilometerna. De första 10 kändes faktiskt enkla men när jag passerade 11 så började det bli lite jobbigt. Var även lite uttråkad. Hade även kört Stationsträning i 45 min på gymmet på morgonen så kroppen började bli lite trött. Skulle haft med mig nåt med lite energi i. Hittat en runda i Hyde Park som blir 15 km, iaf enligt Garmin. Det blev totalt fyra varv uppdelat på två ställen så allt för monotomt blev det inte.

Många fick sig ett gott skratt när jag kom. Såg väl inte direkt klok ut. Förrutom skidorna och stavarna hade jag en neongul jacka (felköp dom jag tror blev helrätt här för nu syns jag), rosa hjälm, röd ryggsäck och grå tights. Ansiktsfärgen ska vi inte tala om... En ropade efter mig: -Är det dags för Vasaloppet eller? Antar att jag såg väldigt svensk ut hihi.

Nu är det bevisat - precis som en hemmafru!

Idag var jag i Newmarket igen på Tattersalls och hjälpte "fotografen" som jag tidigare besökte. Hon har skänkt en massa fantastiska hästbilder (och gjort en kalender av dem) till The Animal Health Trust. Jag hjälpte till att sälja dessa kalendrar for "Charity". Gick dock inte så bra för mig....hmm...men lite Charity work är ju som toppen på Hemmafru-syndromet som jag verkligen inte är...eller....??

Glömde tyvärr bort att ta bilder....men kallt var det och det har tom snöat en omgång ikväll!

Att duscha - det är livet det!

Duschade på gymmet idag, vilken känsla! Alltså, jag tror inte det finns något mer underbart än att duscha i en riktig stråle, jo kanske bada....och lägga sig i en nybäddad säng...men sen kommer definitivt att duscha i en varm härlig stråle. Stod länge och njöt och sen gick jag in i bastun. La mig på handduken och bara njöt. Efter en liten stund öppnas dörren och in kommer en tjej med t-shirt på, handduken runt midjan och en påse med massa saker i. Hon lägger sig på andra bänken och jag inser att om hon vrider pa huvudet så har hon FULL insyn så att säga....hmm....visste inte riktigt vad jag skulle göra men när jag var på väg att sätta mig upp gick hon. Hihi...hua, måste varit en traumatisk upplevelse för henne, eller så blev hon bara för varm med alla kläderna på!

Pilates passet som jag tänkt gå på blev inställt, lite snopet när man låg där på mattan och väntade. Dessutom tror jag att gymmet strulat till det för instruktören sa förra veckan att hon inte skulle komma. Dåligt av dem att glömma bort det!! Blev 35 min på "killer" crosstrainern, vi har utvecklat en viss hat-kärlek till varandra. Idag var det nog dock mer kärlek tror jag även om det skrek i låren efter helgens utfall.

Träningsvärk!

De där utfallen efter rullskidspasset tog verkligen där de skulle! Svårt att sätta mig och resa på mig så jag har tillbringat nästan hela dagen sovandes i sängen. Behövde nog det. Mr Bond var helt chockad, det har nog aldrig hänt. Nu ska jag nog förflytta mig ut i soffan och vänta på att Mr Bond kommer hem från gymmet och jobbet.

Rullskidor i Richmond Park

Tag i 25 min, buss i 10 min, gang i 15 min (7 min at ena hallet och resten tillbaka for vi hoppade av pa fel hallplats saklart) och sen var vi i parken. Det ska tillaggas att detta gjorde vi i tights (japp, aven Mr Bond), stavar i handen och hjalm i andra.

Parken var faktiskt helt perfekt for oss. Vi hade hort att den skulle vara bra pa kvallarna da de stanger for trafik men grusgangen jamte var faktiskt battre an sjalva asfalten. Den var riktigt hart packad och terrangen var lagom kuperad. Vi akte i ca 1h och da var vi helt fardiga. Det basta ar att vi har massor av park kvar att utforska de kommande helgerna. Vi gladde ocksa manga andra motionarer och familjer nar vi gled fram.

Pa vag tillbaka till taget blev det en burgare pa Gourmet Kitchen Burger, Yumi yumi sager jag bara! Nu ar det full fart ivag och byta klader till Mr Bond (nej, de passade inte men blev dock godkanda) och sen ska jag hoppa i party stassen och fixa har och fejan...ska bli kul. Hade dock garna hunnit med en liten powernap men men... far ju en extra timme i morgon som bonus istallet!

Tjejdag pa stan

Var och tranade i morse och det gick faktiskt over forvantan. Kande av i ena baksidan pa laret efter Pilatesen igar (bara det sager ju vilken dalig traningsvecka det blivit), sa jag tog det lite lungt i borjan. Fick iaf skrapat ihop 53 min pa lopband och crosstrainern. Den nya som jag namnt tidigare ar helt grym! I love it! Kan variera stegen precis som jag vill och nar jag haller pa sa riktigt ser jag forsta backen i Oxberg pa Tjejvasan framfor mig, upp upp upp ska jag och fort ska det ga! Langtar dit!

Traffade T (min norska nya kompis) vid lunch och sa tog vi en svang pa stan. Hon skulle hitta en svart topp till fest pa lordag och jag ett par jeans till Mr Bond att ha pa sig pa lordag. Tog med ett par av hans for att mata. Ts pojkvan hade kopt ett par pa Zara sa vi gick dit. Oj, vad vi shoppade loss, T hittade top med en gang och jag en HEL outfit till Mr Bond. Supersnygga jeans, en skjorta, ett par skor och da var jag ju bara tvungen att hitta ett skarp till och pa vag till kassan lag en troja som bara skrek efter mig, sa ja, den fick det bli ocksa. Nar jag berattade for Mr Bond vad jag gjort sa blev han forst inte sa glad (och NEJ jag ar inte shopping-galen....bara galen hihi). Men nar jag sa att han skulle vara tacksam sa veknade han lite, hoppas bara att han gillar det och viktigast av allt, att det passar. Far val springa dit i morgonbitti annars. (Har har vi ytterliggare ett bra argument for att flytta lite langre ut, inte sa manga affarer for mig att bli galen i!

Haft en MYCKET trevlig dag!! Och nu sa skiner tom solen. Far bara hoppas pa att Mr Bond slutar hyfsat tidigt sa att vi kan gora nat. Jag hoppas kunna aka ut till en snowboard och skid massa.

Army i London

Efter att ha last pa Andreas blogg om Army fitness sa blev jag super sugen. Igar kvall lag jag och laste i en bok som vi fick av nagra vanner "1000 things to do in London" och gissa vad jag kommer till pa nr 660? Jovisst, BRITISH ARMY FINTESS. Kom aven pa att det maste varit det jag sag i Hyde Park igar. Ett gang i vastar som sprang och lag och en som skrek, - Number 12, Why are you standing still?! Tyvarr kan jag inte kolla det pa natet for varje gang jag tar upp sidan sa laser sig hela datorn, typiskt.

Na nu far forkylningen ta och LAMNA MIN KROPP!! Mina ben blir som spagetti nar jag gar upp for trapporna, frustrerande!