Shoppat lite motivation

De sista tva veckorna har jag haft noll traningsmotivation! Har ifs varit rorigt pa jobbet (pa ett bra och kul satt) vilket gjort det svart att fa till nagon rutin da jag haft manga tidiga och sena kvallar. I helgen sparkade jag igang mig sjalv igen och blev pamind om varfor jag tycker om att trana. Efter loprundan i lordags motte jag upp med Jen for en liten shopping spree pa Evans (tva cykelbutiker som ligger precis dar jag bor). Kom hem med en HH funktionstroja i svart och vitt och cykeltrojan som ni ser pa bilden. I andra butiken hittade jag matchande cykelbyxor som Jen overtalade mig att kopa. Kan ju ha dem separat och som hon papekade. Jag kommer ju synas i trafiken iaf.

Sa nu fattas ju bara sjalva cykeln!

Har iaf kommit fram till vad for typ av cykel jag ska kopa. Dvs. en cyclocross. Ska bara hitta ratt modell eller ratt butik som har flera modeller som jag kan provcykla. Ar verkligen taggad pa att borja. Har ju bade en cykelkompis och sa far jag ju komma ut utanfor London pa ett helt annat satt!

Traningsstatus

Ar ingen frukost, sedan tva croissonts, thai rod curry och mackor och smoothies till kvallsmat en bra diet? Ar det ett bra upplagg for halvmaran om 5 veckor?? Nope, trodde inte det och vet definitivt battre an sa men anda sa ater jag det! Springer inte (stadade garderoben igar vilket var valbehovligt och tog 3 h vilket sager allt) och har knappt rort pa mig pa 1,5 veckor! Suck, MASTE komma in i det igen. Nasta vecka ar jag tillbaka pa kontoret igen, i en vecka iaf och da ska jag anmala mig till gymmet. Ser verkligen fram emot det! MEN kommer nog tyvarr inte ha den formtoppen som jag hade hoppats pa!

Langweekend i London

Kickoffen avslutades med en hejdundrande fest pa fredagen. Hade HUR kul helst. Traffade massa massa roliga, trevliga och duktiga kollegor och ser verkligen fram emot nasta ar. Fick ocksa pris for att jag ar den som spenderat minst pengar!! Hihi, Mr B undrade vad som blivit fel i deras berakningar men jag maste ju ha utlopp nagonstans!!

Maste nypa mig i armen ibland och paminna mig sjalv vilket underbart bra liv jag har. Alskar min pojkvan, har ett fantastiskt jobb som jag verkligen trivs med och har ganska bra pa tror jag (eller ska bli iaf) samt har mojligheten att bo i London. Har kommit pa hur bra det ar att bo i London! Pa typ 2 timmar med flyg sa ar jag i Sverige, Alperna eller beachen. Kanske blir det langre an tva ar har?? Vem vet! Har nu varit har i 1 ar och 2 dagar och tiden har gatt otroligt fort!

Helgen gick saaa snabbt. Kanske for att det var fokus pa fest! I lordags var vi allt bra sega (Mr B joinade in pa festen i fredags). Jen en kollega sov over och vi hade sedan picknick frukost i parken och pa eftermiddagen shoppades det jeans och sedan gick vi hem for att titta pa 4 avsnitt av 24!

I sondags slappade vi, tittade pa 24 och sedan var det dags for Kraftskiva i HydePark med ett gang svenskar. Super duper trevligt! Vi fortsatte hem till Alex & Co och sedan till nattklubben Whiskey Mist. Lite dans och en drink senare tog vi oss hemat. Vaknade igen lite sega och sov ganska lange. Nar Mr gick till jobbet sa traffade jag Nikki en stund och gick sedan for att leta efter min Blackberry som forsvunnit! Sheit! Dock lyckades jag IDAG lokalisera den hos kvinnan (eller mannen....hmm.....) som korde mig i taxin till Hyde Park. Hon ska lamna den pa jobbet!! Puh, 400 GBP som jag sparade dar!!

Hult Kickoff 2009/2010

I kvall till fredag kvall har vi kickoff. Rekryterare etc har flygit in fran hela varlden idag och ikvall ska vi ses kl 19 for drinks and dinner. Ska bli otroligt kul att fa se ansikten till alla de namn jag har jobbat med sedan januari. Ar ju ocksa bra att natverka lite for framtiden.

Har invigt mitt nya laptopfodral (i rosa och bild fran Ordning och Reda) som jag fick av mamsen pa fodelsedagen!

Mr B har community service idag vilket betyder att ett gang kostymnissar fran GS ar ute och plockar skrap eller dyl under en dag. Sa han kommer att komma hem tidigt ikvall och jag som ar borta :-(. Hade suttit fint med ett avsnitt av 24 som vi bada blivit helt fralsta i!

Armytraning och fitness check

Igar var det armytraning i Battersea Park. Var ju ett tag sedan jag var med sist sa det var med lite skrackblandad fortjusning som jag sakta joggade dit. Hade tankt att hamna i mellan gruppen men hamnade i mellan/toppgruppen. Var valdigt mycket lopning jamfort med tidigare pass (det som jag inte ville ha for jag kande verkligen av mandagens tur!). Trots dalig kontinuietet sa kande jag mig stark och kunde hanga med grabbarna langst fram ganska bra. Skont for sjalvfortroendet. Dock rasade det nar vi skulle stretch i slutet. Herregud vad stel jag ar. Instruktoren papekade att speciellt lopare fick kampa mer med stretchingen NO SHIT!!. Pilates here i come! Nasta vecka da ska jag borja bli en liten gymratta igen!

Cykeldilemma

Vad for cykel ska jag kopa?

Shopping nerven skricker Racer saklart! Fornuftet skriker NEJ....hmm.....vill ju ut och cykla mer, ut i naturen och pa landsvagarna. Ser det som ett satt att komma ut utanfor London. Fast hur mycket kommer jag ge mig ut i vinter? Fast jag funderar ju pa triathlon och i sa fall ga med i en klubb. Da blir det ju bade roligare och enklare att ge sig ut.

Vi har en dela pa jobbet dar jag kan fa skatten avdragen och pa avbetalning under 12 manader. Sa just nu sitter jag och tittar runt pa de butiker som ar med! Spannande!!

Tror ni att de har nagot i rosa/vitt/guld eller nagon annan spannande farg??

Traningstaggad!

Har borjat lasa boken Run Less Run Faster fran Furman Institute of Running & Scientific Training. Ar super laddad att satta igang igen. Om en vecka ska jag signa upp pa ett nytt gym som ligger precis jamte jobbet, Chelsea Sports Center. De har aven en pool sa jag har tankt att ta en simkurs och lara mig crawla for att se om jag tycker det ar kul. Gor jag det sa blir det kanske lite triatholn framover.

Annars kommer det (malet ar iaf) springas 3 dagar i veckan enligt FIRST modellen som beskrivs i boken ovan, Pilates minst tva ganger i veckan och sa enligt FIRST modellen ska jag aven ha tva crosstraining sessions, dvs cardio traning men som inte pafrestar samma muskler som lopningen. Vet inte om rullskidor passar in men ska forsoka rulla minst en dag i veckan, tva om det gar sa att jag ar val forberedd nar Vasaloppet kommer. Ska satta igang med det da jag kommer hem fran Frankrike (slutet av September). Tyvarr har gymmet inte spinning men simning gar ju bra. Rodd foreslar de ocksa. Behover ju kopa en ny cykel och ar verkligen sugen pa en racehoj....ska forsoka komma ivag till butiken denna vecka (om inte idag sa i helgen) och se vad de sager. Blir ju ingen skogskorning i sa fall men det far val va ok isf!

Ikvall blir det Army traning, suck, inte alls taggad.....konstigt, ena stunden ar jag super taggad att trana och sen inte alls! Hade varit bra med den dar tvillingen som ville gora allt precis som mig, pa min niva! Attans vad bra vi skulle bli!